（2022年）牙膏测评|推荐。牙膏含氟好还是不含氟好 美白牙膏怎么选 独家检测 | 16款洗衣液哪个好 一定有你用的品牌 健明迪检测
（2022年）牙膏测评|引荐。牙膏含氟好还是不含氟好？美白牙膏怎样选？
导语
第三次“全国口腔安康盛行病学调查”数据显示，我国80%-97%的成年人有不同水平的牙周效果，35-44岁的人群中，牙龈出血的比例高达77.3%。
我国各年龄段的人都被口腔效果困扰。其中，儿童*罕见的是龋齿 和牙颌畸形，后者发病率约41%-49%；18-45岁人群除龋齿外，牙周病*罕见；45岁以上的中老年人*罕见的是缺牙。假设依照理想的咬合规范，我国至少有90%的人牙齿不齐，其中又有40%-50%的人状况比拟严重。
随着时代的提高，我国虽然比以往更注重口腔效果，但与兴旺国度相比，差距依然很大。德国等国度，每团体都有一份牙齿档案。德国人终身平均花在护牙上的费用相当于买一辆宝马。
因此，在中国其实绝大局部中国人都没有拥有一口安康划一的好牙，一口好牙对颜值的影响有多大呢，在文娱圈其实不少明星都有偷偷的在整牙，像高圆圆、小S、陈伟霆、甚至是游泳名将孙杨，都有不同水平的调整过牙齿，调整后全体的颜值都是upupup的上升。
所以大家一定要注重起来牙齿，不只可以让颜值上升，对安康来说也是十分重要的呀。
一、罕见的牙齿效果
效果一：牙龈出血
假设你发现刷牙的时分牙膏泡泡有点红，这就是牙龈出血了。牙龈出血这回事，并不是时辰都会发作，安康的牙龈呈粉白色，跟牙齿贴合得十分亲密，并在唾液的滋养下泛着光泽。有些人牙龈边缘呈暗白色，只需悄然一碰，就会出血了。
小贴士：刷牙时牙龈出血，少数状况下跟牙龈炎有关("牙龈出血，并非缺乏维生素")。这时更不能不刷出血的中央，而是要悄然刷、细心刷，去除那里惹起炎症的牙菌斑，缓解牙龈炎，才干增加出血。
效果二：龋齿
龋齿，我们称之为蛀牙。在中国人的一切口腔效果中，龋齿是大户，龋齿的缘由可不止吃糖，还触及到细菌、时间、和自身的要素。详细请见：“罪犯姓唐，甜到忧伤"。假设有人非要顽固地以为，我们有28-32颗牙齿，牙齿多了怎样也得蛀几颗，那可要正告你，别忘了，牙疼可不要命哦，而一旦龋坏深化牙髓，治疗起来可就费事了。
小贴士：不是吃糖越多，越容易蛀牙，而是吃糖的频率越高，越容易蛀牙。所以喜欢吃糖的同窗，可以一次多吃一些，但*内*好只吃这么一次。酸会腐蚀牙齿外表的牙釉质，所以喝碳酸饮料和果汁时*好运用吸管，增加酸性液体和牙齿直接接触。吃了酸性食物后，很多人会漱口或刷牙，请记住，用清水漱口30分钟后才干刷牙，不然刚刚经过酸的腐蚀，再遭遇牙刷的“洗礼”，不幸的牙齿就雪上加霜了。
效果三：口臭
中国人口腔效果的另一个大户是牙周病。牙周病的触及范围很大，我们可以看见的牙龈等软组织、看不见的牙槽骨、牙骨质等深层组织，都属于“牙周”，而这里说到的牙龈出血、口臭、牙结石都是牙周病的表现。
小贴士：有些口臭的人自己觉得不到自己的效果，龚怡教授在这里提供了一个自测法：口臭主要来源于舌前2/3，我们可以用舌头舔舔手背，晾干后，闭上嘴闻一下，臭不臭自己知道就好。
效果四：牙齿敏感
很多人阅历过牙齿敏感，就是牙齿接触冷热酸甜或咬硬物的时分，会有突如其来的酸痛感。出现牙齿敏感*主要的一个缘由就是龋齿;刷牙方法不对，例如横着鼎力“挫”牙齿，招致牙齿外表的牙釉质缺损，表露牙实质，也会招致牙齿敏感;即使没有什么损伤，仅仅是正常吃东西，天长日久也能够磨耗牙齿，让牙齿变得敏感软弱。
小贴士：把刚刚泡过的茶叶涂在牙齿敏感处，就能缓解牙实质的敏感。细微的牙齿敏感，用脱敏牙膏是有效的;若病情严重，就需求请口腔科医生帮你上点脱敏的药物了。
效果五：牙结石
牙龈出血跟牙菌斑有关，牙结石异样跟牙菌斑有关。牙菌斑是牙齿上的一层细菌复合体，若不及时肃清，食物残渣、软垢堆积在下面，渐渐钙化就会变成牙结石。而牙结石是牙周病很重要的抚慰要素，临时存在，会减轻牙周病。
小贴士：对付牙菌斑，首先学会正确刷牙。每天至少早晚刷2次牙，刷牙后漱口，只用1-2口水即可，但每主要漱10秒钟，这样可在嘴里保管牙膏的有效成分，维护牙齿更长时间。但假设曾经构成牙结石，刷牙就不论用了，得请口腔医生帮你洁牙。
效果六：牙齿着色
虽然牙齿的颜色并不是权衡牙齿安康的独一规范，大家总不希望自己的牙齿太黄，甚至发黑，假设牙齿不够白，该怎样办？
小贴士：假设你的牙齿只是轻度偏黄，用漂白法即可。它是一种化学方法，可氧化牙实质中的色素。若是四环素牙等严重的牙变色，就只能做烤瓷牙了。
但是以上的牙齿效果，经过运用适宜的牙膏和正确刷牙方式都可以失掉有效的改善。
二、正确的刷牙方式
目前全球公认的*正确的刷牙方式就是“巴氏刷牙法”，这种刷牙的方式在正确掌握以后，可以有效的清洁牙齿，预防各种牙齿疾病。
在掌握了刷牙的方法后，还要留意的是水温与牙刷选择：牙刷一定要选择小刷头、软毛的，刷牙水温35℃为宜，能增加抚慰，以免惹起出血，牙龈萎缩、牙齿松动现象。以及刷牙与牙刷改换时间：为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间不少于三分钟。为了控制牙菌斑，坚持口腔卫生与口吻清爽，至少每天早晚刷牙一次。牙刷至少也要3个月改换一次。
三、好物分享
这次分享我将一切要引荐的牙膏分红了三类，区分是主打美白牙齿的成效类、主打修护治疗口腔类和主打清爽口吻的日常运用类。这三类基本上涵盖了大局部人日常对牙齿的呵护要求，大家可以依据自己想要到达的效果来自行选择，我反正都用过，很多时分我是针对自己不同的口腔效果选择不同的成效来交替运用的~
*类，美白牙齿类的牙膏引荐
TOP 1.Alpinewhite/乐瑞白瑞士出口美白牙膏
口腔比拟敏感但又想要美白牙齿的冤家可以选乐瑞白这款美白牙膏，它跟普通的“漂白型”牙膏不一样，“漂白型”牙膏普通都添加了过氧化氢，刚末尾用的时分会觉得牙齿很白，但是过一两个小时之后效果又会被打回原形，美白效果不耐久。其次就是平安性不是很高，临时运用能够会让我们的牙龈和口腔黏膜受损，关于牙齿牙龈比拟敏感的人来说还是慎选吧～
乐瑞白美白牙膏的优势在于平安，采用的前沿的美白成分PAP来取代过氧化氢，人家可是经过实验室专业检测的，可以证明PAP可以有效完成牙齿美白还不伤牙齿安康。外面还添加了活性炭成分，多孔的海绵状结构可以像磁铁一样吸附牙齿外表的污垢和微生物，从而到达祛除外源性着色、到达美白的效果。
想要奏效快一些的可以选择黑色款，主打强效美白；假设有牙龈经常敏感、容易出血的状况，可以选择舒缓抗敏的绿色款，含有自然草本成分，有效舒缓牙龈炎症，从基本上处置牙齿敏感的效果；白色款是主打祛除牙垢的，含有木糖醇成分，可以自然有效的移除牙垢，抑制牙菌斑的构成，还能减轻酸性物质惹起的牙齿零落。
这一系列的三款牙膏虽然针对不同的需求，但主打成效都是美白，都能到达很好的美白效果。
TOP 2.乐瑞白慕斯牙膏
它是一款慕斯质地的牙膏，直接挤出来就是很丰厚细腻的泡沫，它既可以直接挤在干牙刷上刷牙，也可以将泡沫直接喷入口腔中，用泡沫漱口30秒，来到达清洁口腔的目的。它采用的纯真配方，不含有转基因生物，在环保的同时愈加平安担忧。
它可以有效的清洁牙垢、杀菌除味、健齿美牙、透亮牙面，是瑞士牙医都十分熟知的一个品牌，我还搭配着买了它们家的牙贴一同运用，运用的觉得还不错，等我再用上一段时间来给大家反应效果如何。
第二类，这一类主要是针对敏理性牙齿的维护和修护效果比拟好的牙膏，适宜牙齿在敏感期或许曾经有一定的牙龈效果的小同伴去运用。
TOP 3.只轻ToLight益生菌牙膏
这款牙膏是前段时间我冤家引荐给我的，事先我比拟忙碌，上火比拟严重，起了不少口腔溃疡，嘴里还有一股说不出来的滋味，特地还买了他家的漱口水，搭配着一同用。用了也就1周左右吧，口腔溃疡不知不觉就完全就好了，而且嘴里的滋味也流失了。专门查了一下，原来是外面的鼠李糖乳杆菌发扬了作用，可以抑制口腔菌群，修复口腔细胞，增强口腔免疫，清爽口吻。拥有快节拍生活的家人们可以思索一下这种消炎系列的牙膏，真的很败火~我还挺喜欢金银花滋味的，只轻这款牙膏就有一股淡淡的金银花滋味，深得我心。
它还拥有美白专利配方，亮晶晶的透明质地，外面含有纳米研磨的水合硅石颗粒，不只能把牙齿刷得干洁净净，还有美白成效。90%食品级出口原料可以有效护龈亮白，想要牙齿美白的家人可以担忧试试这款牙膏，没准会有意想不到的惊喜！
给我引荐这个牙膏的冤家往常抽烟比拟多，牙齿上会有烟渍，他之前都是去医院专门清洁，破费还是挺高的，后来用这个牙膏，烟渍基本就没有了，只需求年度洗牙了。可以拥有一口亮白的牙齿，无论是日常张口说话还是有重要场所需求做演讲，再就是面对面交流的时分都会自信很多。成分配方也标的清清楚楚明明白白的，对成分要求高的直接看成分表就行了，半百不到的价钱我觉得算得上顶配了。
4.希维斯丹特牙膏
这款瑞士出口的美白型牙膏，它其实是属于不怎样有泡沫型的牙膏，适宜清楚变色的安康牙齿的清算，可以有效的去除咖啡渍、茶渍、红酒渍、烟草渍所形成恶牙黄牙黑。坚持运用8周的时间，*多可以有效提亮7个色度。
CaO2微粒穿透牙釉质，增加色素沉淀，木瓜酵素和菠萝酵素可以有效分解牙菌斑，田蕊妮颗粒摩擦牙齿，清洁提亮，适宜想要美白牙齿的小同伴们。
5.诺巴顿农场牙膏
这款牙膏的外形跟我们往常罕见的牙膏不一样，它有点儿像个眼药水，但是是很多明星和博主都有在引荐的一款牙膏，号称是牙齿界的修可丽，是可以协助牙齿刷酸的，产品成分里含有准确到1%的苹果酸，果酸可以有效的协助你溶解牙齿上的牙菌斑跟色素，而且足够的平和，不会像用仪器之类的会让人觉失掉牙酸。
小小的一只也十分方便携带，它这样的瓶身设计，是为了保证含量里果酸的活性，所以在开封后*好一周内能用完，效果*。
6.安娜美肌小苏打牙膏
这款欧洲原装出口的牙膏里是添加了食用品级别的小苏打，易溶于水和牙齿发生微粒摩擦协助增加牙菌斑，有效的防护牙齿，由于是食用级别的小苏打，具有一定的弱碱性，可以调理口腔酸碱平衡，有效的增加牙渍，清洁口腔，亮白牙齿。
它也是不属于泡沫比拟丰厚的牙膏，而且留意*好是牙刷不要沾水，直接干刷，然后再含清水冲洗洁净即可。
7.舒适达牙膏
牙齿敏感是源于牙实质的表露，由于牙釉质磨损，牙龈畏缩，内里的牙实质外露，通往牙神经的牙小管\小洞也会同时外露，冷热都会经过牙小管和小洞抚慰到牙神经。而舒适达的牙膏里含有诺华敏，这种物质可以在遇到水或许唾沫时释放构成牙齿的自然成分钙磷离子，从而修复牙齿的敏理性部位。
因此只需坚持每天两次的运用，就可以继续协助修复、稳固和维护牙齿，修复敏感部位。
8.云南腾药牙膏
这款牙膏是生物活性修复型牙膏，2013年首都医科大隶属北京口腔医院的临床报告结果标明，该牙膏具有缓解口腔溃疡疼痛和促出口腔溃疡愈合的临床效果，且未发现与研讨相关的不良反响。它的主要成分是美洲大蠊活性提取物，这种提取物可以有效的缓解口腔溃疡，增加牙龈出血、缓解牙龈肿痛等效果。
作为老牌的牙膏代表，其质量跟平安是相对可以担忧的，我每次口腔溃疡我一定会用这个牙膏，真的很快口腔溃疡就会好，特别的神奇。我建议经常口腔溃疡的或许牙龈红肿的小同伴真的可以试一试。
9.日本惠百施牙膏
牙菌斑其实是招致牙周炎的主要致病要素，首先口腔内的细菌集聚集并附着在牙齿上构成牙菌斑，若没及时清算就会招致矿化并构成牙结石，牙结石就会抚慰、压榨牙周组织，影响血液循环，形成病菌感染，惹起牙龈不适，
所以这款日本出口的牙膏富含CPC+IPMP因子可以有效的抑制牙菌斑的构成，再加上维生素E，促进安康牙龈环境，氟化物可以强化牙齿，预防蛀牙。从而协助牙齿构成安康的口腔环境。
10.高露洁牙膏
这款高露洁的牙膏主要是针对牙缝黑三角的，这主要是由于牙龈萎缩所形成的不可逆的缝隙，因此还是要提早去预防和抵御牙缝的黑三角。它是含有98.5%高纯度的氨基酸，可以有效的增加牙结石的构成，添加牙龈的紧致度，从而阻止牙龈的萎缩。
它的管声看起来就特别的初级，很契合我这种颜控的需求，刷起来滋味也是很舒适，不会有那种粘口感，清水稍微漱一漱就觉得口腔干洁净净的了。
第三类，这类牙膏没什么特别的成效，但是胜在滋味十分好闻，可以很好的清爽口腔，而且刷起来都十分的舒适，十分适宜没什么牙齿效果的人群日常运用。
11.意大利玛尔斯牙膏
这款牙膏可是号称牙膏界的爱马仕，作为来自意大利的品牌，是具有百年历史的著名牙膏品牌，牙膏采用经典的传统制造方法，工序复杂，被著名的大英航空头号舱多年来指定运用，看到这款牙膏，就觉得浑身泄漏着一股子精致优雅感，十分的意大利了。
它有好多种不同的滋味，有橙色生姜、蓝色陆地、白色肉桂、绿色薄荷、黑色甘草和紫色茉莉，我买的就是紫色茉莉这款，十分淡雅的茉莉香，刷牙都变成了一种初级感的享用。
12.云南白药牙膏
云南白药牙膏我置信各位应该是很不生疏了吧，作为也是国产的老牌牙膏代表，这个系列其实也分为了很多的不同成效，我买的就是没什么其它成效，主要就是清爽口吻的这款，它主要就是可以平衡口腔里的菌群，从而抑制异味的发生，再加上富含清爽的草本成分，可以带来耐久的清爽口吻。
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